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Légumes

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Affichage de 13–24 sur 36 résultats

Courgette – 0.5kg

Courgette – 0.5kg
$1.25

Très prolifiques, les courgettes se cultivent facilement. De couleurs et de formes variées, une fois en place elles peuvent produire en quantité. La courgette est un légume riche en anti-oxydants, comme la vit C, qui prévient de l’apparition de cancer, protège l’organisme et accélère le processus de cicatrisation.

Elle contient aussi d’autres vitamines en quantité intéressante.

 

Echalotte – 0.5kg

Echalotte – 0.5kg
$1.25

Echalotte frais produit par les agriculteurs du Bas Congo.

Epinards – Bouquet

Epinards – Bouquet
$1.50

Botte d’Epinards fraiche produit par les agriculteurs du Bas Congo.

Epinards suisse-swiss chard – 1 botte

Epinards suisse-swiss chard – 1 botte
$1.50

Epinards suisse-swiss chard – 1 botte

Epinards suisse-swiss chard – 1 botte
$1.50

Haricot Vert – 0.5kg

Haricot Vert – 0.5kg
$1.25

Haricot Vert frais produit par les agriculteurs du Bas Congo.

Haricots Blanc Sec – 0.5kg

Haricots Blanc Sec – 0.5kg
$2.00

Haricot blanc sec produit par les agriculteurs du Sud Kivu.

Manioc – 0.5kg

Manioc – 0.5kg
$1.00

Manioc frais produit par les agriculteurs du Bas Congo

Matembele(Feuilles de patate douce) – Bouquet

Matembele(Feuilles de patate douce) – Bouquet
$1.75

Matembele(Feuilles de patate douce) – Bouquet

Matembele(Feuilles de patate douce) – Bouquet
$1.75

Matembele est le mot lingala pour les feuilles de patate douce. Il se trouve dans de nombreux jardins locaux et est apprécié quotidiennement par les familles congolaises à travers le pays.Pour commencer, les feuilles sont une excellente source d’antioxydants et contiennent des niveaux élevés de vitamines A et C, ainsi que de riboflavine, de thiamine, d’acide folique et de niacine. Les feuilles de vigne de patate douce fournissent également des quantités impressionnantes de fibres, ainsi que du calcium, du magnésium, du manganèse, du zinc, du cuivre, du potassium et du fer.

 

Mini Concombre/Cornichon – 0.5kg

Mini Concombre/Cornichon – 0.5kg
$1.25

Le cornichon est une plante herbacée annuelle de la famille des Cucurbitaceae, cultivée pour ses fruits, récoltés avant maturité et consommés principalement comme condiment. Il relève les plats et peut remplacer le sel dans vos préparations.

 

Navet – 1Kg

Navet – 1Kg
$2.50

Le navet est une racine. Légume populaire, il a l’avantage de pousser sur des sols pauvres. Cela lui a valu d’être pendant longtemps un aliment de base de nombreux plats rustiques. Sa douceur est appréciée ainsi que  son caractère plus marqué entre dans la composition des soupes ou du pot-au-feu.

 

 

Oignons Blancs – 0.5kg

Oignons Blancs – 0.5kg
$1.00

Selon les variétés, son poids varie, mais aussi sa forme, bien ronde, allongée ou un peu aplatie et sa couleur, jaune, rouge ou blanc : un véritable chapelet de teintes et d’aspects. Ingrédient principal ou exhausteur de goûts, l’oignon est omniprésent dans nos cuisines, toujours à portée de main. D’un faible apport calorique, les qualités nutritionnelles de ce légume sont reconnues. Riche en vitamines, en minéraux, en oligo-éléments ainsi qu’en fibres, il est source de bien-être et d’équilibre.