fbpx
Toutes catégories

+243 81 88 49 089

Service client

Toutes catégories

+243 81 88 49 089

Service client

Toutes catégories

+243 81 88 49 089

Service client

Légumes

Grid List

Affichage de 25–36 sur 36 résultats

Oignons Rouges – 0.5kg

Oignons Rouges – 0.5kg
$1.25

Ingrédient principal ou exhausteur de goûts, l’oignon est omniprésent dans nos cuisines, toujours à portée de main. D’un faible apport calorique, les qualités nutritionnelles de ce légume sont reconnues. Riche en vitamines, en minéraux, en oligo-éléments ainsi qu’en fibres, il est source de bien-être et d’équilibre.

L’oignon n’est pas exigeant en terme de cuisson : poêlé, frit, confit, au four, à la poêle et même à l’autocuiseur ! Mais l’oignon est aussi délicieux cru. L’oignon compte parmi les incontournables aromatiques de notre cuisine (quotidienne et d’exception).

 

Paniers Mega Veggie

Paniers Mega Veggie
$25.00
  • 1KG DE CAROTTES
  • AUBERGINE
  • TOMATES
  • AIL
  • OIGNONS
  • CHOUX BLANC
  • PLANTAIN
  • COURGETTE
  • POIVRONS VERT
  • POMME DE TERRE
  • CONCOMBRE + 2 BOTTE D’EPINARDS + 1BOTTE DE PERSIL
  • CORIANDRE
  • CIBOULETTE

Patate Douce – 0.5kg

Patate Douce – 0.5kg
$1.00

Selon les variétés, la pelure et la chair de la patate douce peuvent être blanches, jaunes, orange ou pourpre. La patate est particulièrement riche en vitamines A et B6, en cuivre et en manganèse. Elle s’adapte à toutes les recettes de pommes de terre. La patate douce contient une des meilleures sources de vitamine A. En légume d’accompagnement, faites-les cuire à l’eau. Ou, faites-en des tranches épaisses que vous ferez dorer à la poêle. Faites cuire jusqu’à ce que l’intérieur soit tendre, puis assaisonnez d’une herbe fraîche.

 

Poireaux – Botte

Poireaux – Botte
$2.50

Le poireau fait partie de la même famille que l’oignon et l’ail. C’est un légume résistant que l’on retrouve toute l’année sur les étals des marchés. Sa saveur subtile et délicate agrémente à merveille les soupes et les salades. Le poireau est source de vitamine C qui stimule le système immunitaire, participe à la formation du collagène et au bon fonctionnement du système nerveux, et stimule l’absorption du fer.

 

Poivrons Verts – 0.5kg

Poivrons Verts – 0.5kg
$1.50

Le poivron est le légume le plus riche en vitamine C. Le poivron fait bénéficier de nombreux apports en oligo-éléments et en minéraux : phosphore, calcium, magnésium, fer, cuivre, manganèse, zinc. Tout au long de sa maturation, on note l’augmentation de sa teneur en vitamine C, en acides organiques et en glucides. Certaines vitamines ont des propriétés antioxydantes et aident ainsi à prévenir certains cancers. Les fibres sont abondantes dans ce légume. Pour les intestins fragiles, il est conseillé de le peler ou de le manger cuit. Quelle que soit sa couleur, la peau doit être lisse, tendue et brillante. Sa couleur est déterminée soit par son degré de maturité (les poivrons verts sont des poivrons de couleur récoltés immatures) soit par sa variété.

Pomme De Terre De Goma – 0.5kg

Pomme De Terre De Goma – 0.5kg
$1.25

Riche en glucide, en potassium, en magnésium mais aussi en fibres, la pomme de terre est considérée comme un légume complet et participe à un bon équilibre alimentaire associée à un régime varié. Elle contient une quantité impressionnante de vitamines et de minéraux ayant des effets bénéfiques pour la santé.

 

Salade Iceberg – Pièce

Salade Iceberg – Pièce
$1.50

Salade iceberg frais produit par les agriculteurs du Bas Congo.

Tomates Fraîches – 0.5kg

Tomates Fraîches – 0.5kg
$1.50

C’est la tomate de référence qui se prête à toutes les utilisations et se consomme crue comme cuite Les variétés de tomates rondes se caractérisent par de gros fruits ronds et lisses, qui peuvent être légèrement aplatis. La chair est de couleur rouge, ferme et juteuse. De taille moyenne, elles sont idéales pour votre consommation estivale.